Stresul la locul de munca dauneaza grav eficientei si profitabilitatii. Odata cu aparitia dificultatilor economice stresul angajatilor din companiile romanesti a crescut considerabil. Si nici nu ar putea fi altfel? De cel putin de 3 ori pe zi sunteti informati ca trebuie sa luati masuri drastice, ca salariile si pensiile scad, iar situatia economica nu da semne de ameliorare.
Important! Reducerea stresului este benefica atat pentru dezvoltarea profesionala cat si pentru succesul organizatiei din care faceti parte. Lipsa stresului reduce costurile! Un angajat mai putin afectat de stres obtine rezultate mai bune intr-un timp mai scurt! Iata cele mai simple si practice idei pentru diminuarea conditiilor de stres la locul de munca:
* Prioritizati-va activitatile! Stresul apare de cele mai multe ori atunci cand va simtiti depasit de situatie si nu mai puteti controla activitatile pe care le aveti de rezolvat!
* Lucrati organizat! Rezolvati sarcinile una cate una, in ordinea importantei, astfel incat sa aveti control deplin asupra actiunilor si asupra rezultatelor.
* Acordati-va o pauza – in care sa respirati adanc si sa va puneti gandurile in ordine. Credeti ca aveti un program prea aglomerat incat sa va permiteti o pauza de 10 minute?
Ce preferati? Sa lucrati fara pauza, desi sunteti constient de scaderea capacitatii dvs. de concentrare? Sau sa reveniti la birou dupa 10 minute cu forte proaspete de munca?
* Atitudinea conteaza! O atitudine pozitiva asupra lucrurilor din jur va imbunatateste starea de spirit.
* Zambiti mai des! Zambetul la locul de munca nu este interzis! In plus va reda starea de confort de care aveti nevoie pentru a lucra eficient si relaxat!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu